Thể dục 4 chân trời sáng tạo: Tải giáo án Chủ đề Bóng đã Bài 1 Bài tập với bóng

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, sau đó căng cơ giúp các em làm nóng cơ thể theo nhạc.

Ÿ Xoay các khớp: GV cho HS xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp kết hợp với nhịp đếm theo thứ tự: xoay cổ, xoay vai, xoay cánh tay, xoay khuỷu tay, xoay cổ tay, xoay hông, xoay cổ chân.

·      Căng cơ: GV cho HS tại chỗ thực hiện động tác căng cơ toàn thân, căng lườn, căng cơ bụng, căng cơ đùi, ép dẻo dọc, ép dẻo ngang

- GV tổ chức trò chơi "Ai nhanh tay hơn":

- GV chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi:

+ GV cho HS chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.

+ Đồng thời, rải các marker xung quanh sân.

+ Khi có hiệu lệnh của GV, HS sẽ cố gắng tìm 1 marker cho mình.

+ Trong thời gian quy định, HS vẫn chưa tìm được marker sẽ bị phạt.

- GV làm mẫu với một nhóm nhỏ.

- GV tổ chức cho HS tham gia.

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi "Ai nhanh tay hơn" bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác khởi động. Để biết và thực hiện các bài tập với bóng, chúng ta cùng tìm hiểu bài học – Bài 1: Bài tập với bóng.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Động tác tâng bóng bằng đùi

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác tâng bóng bằng đùi.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác tâng bóng bằng đùi.

- GV làm mẫu động tác tâng bóng bằng đùi.  

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của  cổ hay chân, vị trí như thế nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng chân trước – chân sau, giữ bóng bằng hai tay ngang ngực.

+ Động tác: Thả bóng đồng thời nâng đùi chắn sau để tăng bỏng sao cho vị trí tiếp xúc của bóng với đùi ngang hông, tay mở tự nhiên. Khi bóng bay lên thì hai tay bắt bóng lại, hạ chân về TTCB rồi đổi chân

- GV lưu ý HS khi thực hiện động tác cần giữ thẳng người khi thực hiện động tác để tránh mất thăng bằng.

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 2: Động tác tại chỗ kéo bóng

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác tại chỗ kéo bóng.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác tại chỗ kéo bóng.

- GV làm mẫu động tác.  

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của bộ phận nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay buông tự nhiên, bóng đặt phía trước, mắt nhìn xuống bóng.

+ Động tác: Khi có hiệu lệnh, nhắc chân đặt lên bóng, đầy bóng nhẹ ra trước, sau đó dùng mũi bàn chân tiếp xúc phần trên bóng, kéo bóng về sau và giữ bóng lại rồi đổi chân.

- GV lưu ý HS khi thực hiện động tác cần thực hiện chậm, từng giai đoạn để cảm nhận bóng khi kéo bóng.

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 3: Tâng bóng bằng mu chính diện bàn chân

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác tâng bóng bằng mu chính diện bàn chân.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác tâng bóng bằng mu chính diện bàn chân.

- GV làm mẫu động tác.

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của bộ phận nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng chân trước – chân sau, giữ bóng bằng hai tay ngang ngực.

+ Động tác: Thả bóng đồng thời vung cẳng chân sau ra phía trước, để bóng rơi vào mu chính diện bàn chân. Đá nhẹ phần dưới của quả bóng bằng mu chính diện bàn chân để thực hiện thao tác tăng bóng. Khi bóng bay lên, hai tay bắt bóng lại, hạ chân về TTCB rồi đói chan.

- GV lưu ý HS khi thực hiện động tác, giữ bóng chạm vào mu chính diện bàn chân hay không gập thân người khi tâng bóng bằng mu chính diện bàn chân.

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 4: Thực hiện cả 3 động tác:

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác tâng bóng bằng đùi, động tác tại chỗ kéo bóng và động tác tâng bóng mu chính diện bàn chân.

b. Cách tiến hành

- GV vừa hô và tập cả ba động tác cùng cả lớp.

- GV gọi một số HS lên tập liên hoàn ba động tác.

- GV gọi một số bạn nhận xét.

- GV cho tập theo tổ, sửa sai cho từng tổ.

- GV gọi từng tổ lên thực hiện động tác.

- GV biểu dương những tổ làm đúng và sửa động tác cho những tổ làm chưa đúng.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1: Luyện tập động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập nhuần nhuyễn các động tác tâng bóng bằng đùi, động tác tại chỗ kéo bóng và động tác tâng bóng mu chính diện bàn chân.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Luyện tập đồng loạt, theo nhóm.

- Luyện tập đồng loạt:

+ GV cho HS đứng thành nhiều hàng ngang cách một sải tay và xen kẽ.

+ GV đếm nhịp cho cả lớp cùng tập: GV đếm chậm từng cử động của động tác cho học sinh tập theo rồi đếm nhanh dần.

+ GV mời 1 HS thực hiện trước lớp và sửa sai cho HS (nếu có).

+ GV cho cả lớp tập với nhạc khi đã thuần thục.

- Luyện tập theo nhóm:

- GV chia lớp thành các nhóm từ 6 – 8 HS, để tiến hành tập luyện theo nhóm.

- GV quan sát từng nhóm và sửa lỗi sai cho các nhóm (nếu có).

- GV cho các nhóm thi đua, trình diễn với nhau thực hiện động tác.

Nhiệm vụ 2: Luyện tập cá nhân - cặp đôi

- GV cho HS bắt cặp với nhau và tiến hành thực  hiện các bài tập và sửa sai cho nhau (nếu có).

- GV cho mỗi cá nhân HS tự luyện tập.

- GV quan sát, sửa lỗi và nhận xét chung.

- Đối với những HS tiếp thu chưa tốt, GV hướng dẫn cho HS luyện tập với tốc độ chậm, kết hợp sửa động tác.

Hoạt động 2: Tổ chức trò chơi rèn luyện kĩ năng phối hợp vận động: Trò chơi “Ai tâng bóng nhiều hơn”.

a. Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện khả năng thăng bằng và sự phản xạ.

b. Cách tiến hành

- GV chia lớp thành các đội chơi dựa trên sĩ số lớp.

- GV cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi

+ GV chia HS thành các nhóm đều nhau, xếp thành hàng dọc.

+ Khi có hiệu lệnh của GV, HS ở từng nhóm sẽ tiến lên về phía trước, thực hiện động tác tâng bóng bằng đùi và đọc to số lần thực hiện được.

+ Khi bóng rớt xuống đất thì HS tiếp theo trong nhóm sẽ tiếp tục thực hiện.

+ Số lần thực hiện được của cả nhóm sẽ so sánh với các nhóm khác. Nhóm có số lần tăng bóng bằng đùi nhiều nhất là nhóm chiến thắng.

- GV tuyên dương đội giành chiến thắng.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: HS làm bài tập trong SGK.

b. Cách tiến hành

- GV hướng dẫn HS làm các bài 1, 2 trong SGK tr.57.

- GV nêu yêu cầu bài tập:

Bài 1: Hình nào dưới đây thể hiện đúng động tác kéo bóng?

Bài 2: Giáo viên khuyến khích các em thực hiện các bài tập tâng bóng bằng đùi ở nhà với ba mẹ và người thân.

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của bài học.

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát:

+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng cả ba động tác tâng bóng bằng đùi, động tác tại chỗ kéo bóng và động tác tâng bóng mu chính diện bàn chân.; biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục được lỗi đó trong quá trình luyện tập.

+ Hoàn thành: Thực hiện được ba động tác tâng bóng bằng đùi, động tác tại chỗ kéo bóng và động tác tâng bóng mu chính diện bàn chân; biết được lỗi sai trong quá trình luyện tập.

+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được một trong ba động tác tâng bóng bằng đùi, động tác tại chỗ kéo bóng và động tác tâng bóng mu chính diện bàn chân hoặc không thực hiện được động tác nào.

* DẶN DÒ

- GV nhắc nhở HS:

+ Ôn lại các động tác đã học hôm nay trong giờ giải lao, hoặc giờ nghỉ ở nhà.

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.

+ Đọc và chuẩn bị trước Bài 2: Dừng bóng.

- HS thực hiện vận động.

- HS tích cực tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác tâng bóng bằng đùi.

+ Đó là  hoạt động của đùi.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS lắng nghe, lưu ý.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác tại chỗ kéo bóng.

+ Đó là hoạt động của mũi bàn chân.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS lắng nghe, lưu ý.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác tâng bóng bằng mu chính diện bàn chân.

+ Đó là hoạt động của mu bàn chân.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS lắng nghe, lưu ý.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS thực hiện.

- HS tập luyện.

- HS quan sát và nhận xét.

- Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ.

- HS thực hiện động tác theo nhịp hô của GV.

- HS thực hiện động tác.

- HS tập theo nhạc.

- HS thực hiện theo nhịp hô của tổ trưởng.

- HS lắng nghe và ghi nhớ.

- HS tham gia thi đua.

- HS luyện tập theo cặp.

- HS luyện tập cá nhân.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS chú ý nghe để hiểu rõ luật chơi và tham gia trò chơi.

- HS trả lời:

Bài 1:

Hình 3 thể hiện đúng động tác kéo bóng.

Bài 2:

HS thực hiện.

- HS lắng nghe và chú ý

- HS ghi nhớ.

- HS ghi chú.