Thể dục 3 kết nối tri thức: Tải giáo án bài 1 Đạp đáy bể (hồ) bơi nhô đầu kết hợp thở trong nước

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN

HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho HS, từng bước làm quen bài học.

b. Cách thức tiến hành:

Khởi động

- GV cho HS tại chỗ:

+ Xoay các khớp.

+ Đi theo vòng tròn, vỗ tay.

Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Di chuyển tiếp sức theo cặp.

- GV phổ biến cho HS:

+ Mục đích trò chơi: Làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tăng khả năng linh hoạt của chân.

+ Chuẩn bị:

·        Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát khoảng 5 m, đặt hai vật làm đích.

·        Các em chia thành hai đội chơi xếp thành hàng dọc (mỗi đội hai hàng) đứng sau vạch chuẩn bị, trong mỗi đội hai em nắm tay nhau thành một cặp.

+ Cách chơi:

·        Khi có hiệu lệnh, cặp đầu hàng của mỗi đội nắm tay nhau di chuyển lên trước rồi vòng qua vật đích, về chạm tay vào một trong hai bạn của cặp tiếp theo, sau đó di chuyển xuống cuối hàng.

·        Lần lượt các cặp tiếp theo thực hiện như cặp đầu hàng, đến cặp cuối cùng sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hô “Hết”.

·        Đội nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.

- GV yêu cầu HS thực hiện trò chơi.

- GV nhận xét, đánh giá.

- GV dẫn dắt bài bài học: Bài học hôm nay sẽ giúp các em cách thực hiện các bài tập đạp đáy bể bơi nhô đầu kết hợp thở trong nước.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Đạp đáy bể (hồ) bơi nhô đầu kết hợp thở trong nước

a. Mục tiêu: HS nắm được cách thực hiện các bài tập đạp đáy bể (hồ) bơi nhô đầu kết hợp thở trong nước.

b. Cách thức tiến hành

Đạp đáy bể (hồ) bơi nhô đầu kết hợp thở trong nước

 - GV cho HS quan sát tranh ảnh, nêu câu hỏi gợi ý để HS tìm hiểu về bài học.

+ Các bạn trong tranh đang thực hiện động tác gì?

+ Đạp đáy bể (hồ) bơi nhô đầu kết hợp thở trong nước để làm gì?

- HS trả lời, HS khác bổ sung.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cho HS cách thực hiện động tác:

·        TTCB: Đứng thẳng, hai tay buông tự nhiên.

·        Động tác: Hít một hơi thật sâu, ngồi xuống chìm đầu trong nước rồi thở ra từ từ (bằng miệng hoặc mũi). Khi thở ra gần hết thì đạp chân vào đáy bể (hồ), bật nhảy nhô đầu lên khỏi mặt nước, hít hơi vào.

- GV gọi tên đúng các động tác, mỗi động tác làm mẫu 2-3 lần.

- GV cho HS xung phong thực hiện động tác.

- GV hô hiệu lệnh cho cả lớp thực hiện động tác đạp đáy bể (hồ) bơi nhô đầu kết hợp thở trong nước. Thực hiện 3-5 lần.

- GV gọi một hàng hoặc một tổ lên thực hiện động tác. - GV biểu dương những HS làm đúng và sửa từng động tác sai cho những HS làm chưa đúng. Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ, chuẩn bị bước vào tập luyện chính thức.

- GV nhận xét, đánh giá.

- HS xoay các khớp.

- HS đi theo vòng tròn, vỗ tay.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS chơi trò chơi.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS quan sát tranh ảnh, video.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS thực hành tập luyện theo sự hướng dẫn và khẩu lệnh của GV.