Thể dục 3 kết nối tri thức: Tải giáo án bài 4 Đạp chân, khua tay di chuyển trong nước

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN

HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho HS, từng bước làm quen bài học.

b. Cách thức tiến hành:

Khởi động

- GV cho HS tại chỗ:

+ Xoay các khớp.

+ Đi theo vòng tròn, vỗ tay theo nhịp 1-2

Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Đi chân vịt

- GV phổ biến cho HS:

+ Mục đích trò chơi: Làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tăng khả năng linh hoạt của chân.

+ Chuẩn bị:

·        Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát khoảng 5 m, đặt hai vật làm đích.

·        Các em chia thành hai đội chơi xếp thành hàng dọc (mỗi đội hai hàng) đứng sau vạch chuẩn bị, trong mỗi đội hai em nắm tay nhau thành một cặp.

+ Cách chơi:

·        Khi có hiệu lệnh, cặp đầu hàng của mỗi đội nắm tay nhau di chuyển lên trước rồi vòng qua vật đích, về chạm tay vào một trong hai bạn của cặp tiếp theo, sau đó di chuyển xuống cuối hàng.

·        Lần lượt các cặp tiếp theo thực hiện như cặp đầu hàng, đến cặp cuối cùng sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hô “Hết”.

·        Đội nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.

- GV yêu cầu HS thực hiện trò chơi.

- GV nhận xét, đánh giá.

- GV dẫn dắt bài bài học: Bài học hôm nay sẽ giúp các em cách thực hiện các bài tập bổ trợ với bóng.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Đạp chân, khuya tay di chuyển trong nước

a. Mục tiêu: HS nắm được cách thực hiện các bài tập đạp chân, khuya tay di chuyển trong nước.

b. Cách thức tiến hành

Đứng gập thân khua tay trong nước

 - GV cho HS quan sát tranh ảnh, nêu câu hỏi gợi ý để HS tìm hiểu về bài học.

+ Các bạn trong tranh đang thực hiện động tác gì?

+ Khi nào thì đập chân, khua tay trong nước?

- HS trả lời, HS khác bổ sung.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cho HS cách thực hiện động tác:

·        TTCB: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước, bàn tay sấp.

·        Động tác: Hít một hơi thật sâu, gập thân chìm mặt vào trong nước, sau đó khua tay, khi gần hết hơi thi đứng lên.

- GV gọi tên đúng các động tác, mỗi động tác làm mẫu 2-3 lần.

- GV hô hiệu lệnh cho cả lớp thực hiện động tác đứng gập thân khua tay trong. Thực hiện 3-5 lần.

- GV gọi một hàng hoặc một tổ lên thực hiện động tác. GV biểu dương những HS làm đúng và sửa từng động tác sai cho những HS làm chưa đúng. Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ, chuẩn bị bước vào tập luyện chính thức.

- GV nhận xét, đánh giá.

Đập chân, khua tay di chuyển trong nước

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác (có thể vừa làm mẫu vừa giảng giải nhấn mạnh những yêu cầu của động tác).

·        TTCB: Đứng thẳng, hai tay đưa ra trước, bàn tay sấp.

·        Động tác: Hít một hơi thật sâu rồi đạp thành bể (hồ) bơi thực hiện lướt nước, sau đó đập chân, khua tay để cơ thể di chuyểntrong nước, khi gấn hết hơi thì đứng lên.

- GV cho HS xung phong thực hiện động tác.

- GV cùng HS đánh giá xem bạn nào thực hiện động tác giống mẫu nhất, đóng thời có hình thức động viên, cổ vũ kịp thời.

- GV hô hiệu lệnh cho cả lớp thực hiện động tác đứng gập thân khua tay trong nước và đập chân, khua tay di chuyển trong nước. Thực hiện 3-5 lần mỗi động tác.

- GV gọi một hàng hoặc một tổ lên thực hiện động tác. GV biểu dương những HS làm đúng và sửa từng động tác sai cho những HS làm chưa đúng. Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ, chuẩn bị bước vào tập luyện chính thức.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu: HS tập luyện các động tác đã được học; chơi trò chơi bổ trợ môn Bơi; tập bài phát triển thể lực. 

b. Cách tiến hành

Tổ chức luyện tập động tác

- GV cho HS luyện tập như các hình thức gợi ý trong SGK.

- Trong quá trình HS luyện tập, GV cần chú ý quan tâm giúp đỡ những HS thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những HS thực hiện đúng.

- Vào cuối mỗi tiết học, GV nên tổ chức cho HS trình diễn, thi đua nhằm đem lại niềm vui, hứng thú trong học tập.

Tổ chức trò chơi vận động bổ trợ môn Bơi

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Đội nào nhanh hơn

- HS xoay các khớp.

- HS đi theo vòng tròn, vỗ tay theo nhịp.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS chơi trò chơi.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS quan sát tranh ảnh, video.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS thực hành tập luyện theo sự hướng dẫn và khẩu lệnh của GV.

- HS quan sát video, tranh ảnh.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS thực hành tập luyện theo sự hướng dẫn và khẩu lệnh của GV.

- HS thực hành và trả lời câu hỏi.